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DESAYUNO: La porción ideal

DESAYUNO: La porción ideal ¿No estas desayunando últimamente? Hoy en día todos sabemos lo importante que es empezar el día con una buena comida. Mañana probá este desayuno simple & perfectamente balanceado!

*Dos rebanadas finas de pan integral.
- Una con una feta de queso y manteca.
- La otra con una cucharadita de mermelada.
Acordate que el pan tostado es más fácil de digerir.

*Un pomelo.
Es mejor comerlo entero en vez de exprimido en jugo.

* Té o café.
No es necesario agregarle leche porque ya cubrimos las proteínas con el queso.

Si estás buscando bajar de peso, elegí una mermelada diet, queso magro y salteá o reducí la manteca.

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